La sécurité en SUP
- Sophie-Christine Brideauu
- 4 juil. 2016
- 2 min de lecture
Si vous n'avez jamais suivi de cours chez nous, vous n'avez probablement jamais entendu la sécurité ANGLE!
ANGLE, c'est un code de sécurité en SUP, développé pour les cours d'initiation de Waves.
Je vous explique l'idée!
Alors voila
ANGLE
A pour... : Anticipation, savoir anticiper la météo à venir, évaluer les vents et nos capacités.
N pour... : Nage, avoir une base en natation avant de pratiquer le SUP.
G pour... : Gilet, mettre son gilet de sauvetage en tout temps.
L pour... : Leash, porter la courroie pour une double sécurité.
E pour... : Eau, se garder hydraté pour éviter les coups de chaleur.
Le mot ANGLE nous rappelle aussi de ne pas naviguer un derrière l'autre, au cas ou quelqu'un tomberait (cette personne, c'est souvent moi :/) donc former un angle!
Comme ça--->
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Bien sûr, le concept de l'ANGLE n'englobe pas tout!!
Voici quelques conseils de sécurité qui ne sont pas non plus à négliger:
1.
Rester à environ 300 m d’un abri en tout temps, avec un SUP gonflable.
Ne pas attendre d’être trop fatigué avant de décider de rentrer.
2.
Si vous débutez, évitez les eaux qui clapotent, elles vous feront tomber à l’eau. En plus, si vous n’avez pas de combinaison, vous risquez de prendre froid (printemps et automne).
3.
Ne pas partir seul ou sans avoir averti un tiers.
4.
Protection solaire; crème et casquette.
5.
Avoir une collation.
6.
Garder son téléphone chargé dans une poche étanche.
7.
Avoir avec soi un sifflet et une lampe de poche.
8.
Si vous amenez un enfant avec vous en SUP, assurez-vous qu’il ait un gilet de sauvetage et que celui-ci soit bien ajusté.
9.
Choisir son parcours en fonction de la météo et des marées. Éviter de pratiquer par
vents de terre. Si vous faites un aller-retour, partez face au vent.
10.
En cas de fatigue, vous pouvez avancer face au vent à genoux, assis ou même allongé.
11.
En cas de chute sans leash, abandonnez votre pagaie et récupérez votre planche immédiatement. Il est plus facile de ramer allongé pour aller récupérer sa pagaie que de récupérer sa planche en nageant avec une pagaie dans une main!
12.
Si vous pratiquez en groupe, veuillez prendre en considération les capacités physiques du plus faible du groupe pour choisir votre parcours.
13.
Si vous pratiquez en groupe, ne jamais abandonner un membre qui est plus lent.
14.
Si vous pratiquez en groupe, favorisez des groupes plus restreints. S’il y a 50 personnes, on
ne risque pas de remarquer s’il en manque un.
15.
Utilisez de la crème solaire et se couvrir le torse.
Profitez du beau temps et amusez vous!!! :)
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